Nous parlons avec des pro des avantages et des facteurs de risque potentiels liés à l’utilisation du cannabidiol pour le traitement de l’insomnie. Si vous souffrez d’insomnie ou avez du mal à trouver le sommeil de temps en temps, vous envisagez peut-être de vous tourner vers l’huile de CBD pour vous aider.
Le cannabidiol, plus connu sous le nom de CBD, a été associé à un certain nombre d’avantages pour la santé, notamment l’atténuation des symptômes d’anxiété, de douleur et de stress. Mais l’huile de CBD est-elle un traitement efficace contre l’insomnie ou vous empêchera-t-elle de dormir ? Notre pro de Livraison Fleur de CBD a Lyon nous parle de l’utilisation de l’huile de CBD comme remède naturel pour le sommeil :
Quelles sont les causes de l’insomnie ?
L’insomnie touche des millions de personnes au Royaume-Uni et est le plus souvent causée par le stress, l’anxiété ou la dépression. Les problèmes de sommeil liés à l’inquiétude ont augmenté pendant le confinement, plus de la moitié des Britanniques déclarant avoir eu un sommeil plus perturbé que d’habitude.
L’huile de CBD peut-elle aider à améliorer le sommeil ?
Bien que des recherches scientifiques supplémentaires soient nécessaires sur ce sujet, des études préliminaires ont suggéré que l’huile de CBD pourrait être un remède naturel efficace pour les personnes souffrant d’insomnie, grâce à la façon dont elle interagit avec le système endocannabinoïde du corps.
Le cannabidiol (CBD) est un traitement populaire de l’insomnie, qui favorise un sommeil paradoxal rafraîchissant pour réduire la somnolence diurne excessive. Il est prouvé que le CBD est particulièrement utile pour les troubles du sommeil chez les personnes atteintes de maladies neurologiques, comme la maladie de Parkinson.
Un examen des recherches préliminaires a révélé que le cannabidiol (CBD) pourrait avoir un potentiel thérapeutique pour le traitement de l’insomnie et pourrait être prometteur pour les troubles du comportement en sommeil paradoxal.
Comment fonctionne l’huile de CBD pour le sommeil ?
Bien que vous puissiez associer le cannabis à une sensation de détente et de sommeil, l’utilisation de l’huile de CBD pour traiter les troubles du sommeil est un peu plus complexe que la simple somnolence. Ironiquement, l’huile de CBD peut vous rendre plus alerte. Alors comment fonctionne-t-elle comme traitement des troubles du sommeil ?
Elle est particulièrement utile pour les personnes dont les problèmes de sommeil sont dus à l’anxiété. Une étude récente portant sur 72 adultes souffrant d’anxiété ou de troubles du sommeil a montré que les scores d’anxiété diminuaient au cours du premier mois chez 79,2 % d’entre eux et restaient réduits pendant toute la durée de l’étude. Les scores de sommeil se sont également améliorés au cours du premier mois dans 66,7 % des cas et le traitement a été bien toléré. De même, l’un des autres principaux facteurs associés à l’insomnie est le stress, mais la recherche a montré que l’huile de CBD peut améliorer votre réponse au stress, ce qui peut à son tour vous aider à vous détendre.
Comment utiliser l’huile de CBD pour dormir
L‘huile de CBD est disponible sous plusieurs formes. Elle est plus facilement disponible sous forme de teinture, que vous pouvez prendre en appliquant quelques gouttes sous votre langue. En ce qui concerne le dosage de l’huile de CBD, commencez toujours par une petite dose – environ 10 à 20 mg – ses effets doivent être immédiats, ce qui vous permettra de savoir si le dosage le plus faible fonctionne pour vous.
L’huile de CBD présente-t-elle des risques pour la santé ?
Un rapport de l’Organisation mondiale de la santé publié en 2017 a conclu que le cannabidiol ne semble pas avoir un potentiel d’abus ou causer des dommages, mais il faut toujours procéder avec prudence. Le CBD interagit avec les enzymes hépatiques impliquées dans la décomposition de nombreux médicaments prescrits. Cela peut ralentir la façon dont certains médicaments sont métabolisés, ce qui entraîne une augmentation de leur taux sanguin et peut provoquer des effets secondaires. Si vous prenez des médicaments prescrits, il est important de consulter un médecin ou un pharmacien avant de prendre du CBD.
Si la majorité des utilisateurs d’huile de CBD ne ressentent pas d’effets négatifs, il existe des effets secondaires possibles. Ceux-ci peuvent inclure la sécheresse de la bouche ou la somnolence.
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